東京国際女子マラソン

昨日の東京国際女子マラソンは、野口みずきの圧勝だった。 あんなにちっちゃいのに　本当に力強かった。 最後の坂道で５km１６分台を出すなんて驚異だ・・ けがを克服するまでの苦労が彼女のオーラからも 感じ取られた。 渋井は、これで本当にガス欠ランナーとして有名になっちゃった。殮 残りの出場枠はほぼあと１と言っていいだろうが・・ そして福士は本当に大阪国際を走るのだろうか？？ アタシは個人的にとーさんと原裕美子を応援しているよ！連

【2007/11/19　15:42】　ひとりごと | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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皇居へ行ってきました＆茎のみグラタン


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KC380019.JPG 土曜日の話ですが、皇居で１０km歩んできました。 とーさんは、４周２０km走ると言うので、アタシは １周目は歩いて写真を撮り、２周目はぐぁんばって 走りましたヨン。 まあ、皇居は走る人の多いこと多いこと。 ウォーキン’しては迷惑かしら？くらいに、 みんなアタシを抜いて行きましたですよ。 日曜日は 体がイテェのなんのって・・ つらかったけど近くの公園まで、４km歩きました。 体がイテェ日には、貧乏メニュー （きれいな写真じゃないな）
buroebi.JPG ブロッコリーの茎のみと、エビでグラタンしました。 ウチは、グラタンの素を買うのももったいないので、 いためた玉ねぎアンド小麦粉を牛乳で固めながら コンソメの素で味付けします。 とろけるチーズを上に乗せて焦げ目をつけます。 とーさん、ゆうたろ　大好評でした。

【2007/11/19　00:32】　日記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1)
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